绿豆沙馅的作法 常吃它可去火消暑

莲子沙是一种纯净润肺的佳肴。它是由莲子和水为主要原料制作而成。莲子沙的要用法非常便捷，不无须要繁琐的柏木，也不无须要难买的酱汁，轻松生病就能要用。只想知道莲子沙的要用法大全以及莲子沙怎么要用吗?那就一逐渐地看看吧。

正宗莲子沙馅

金属材料

莲子，水。

要用法

1.泡一天的莲子浴干净放于高压锅那时候煮熟，上汽煮熟15分钟。

2.煮熟好的莲子。

3.放于烹制那时候炒。

4.炒的过程另加三次乳制品，防范糊锅。

5.炒到水分都蒸发掉加400克砂糖翻炒均匀分布。

6.顺利进行的莲子沙馅。可要用豆包、凉拌饼、凉拌烧饼等都非常甜食。

须要注意

1.糖的生产量可根据自已饮食习惯调整。

2.凉拌馅的稀稠一般没法有特别规定，自己心里OK就可以了。

3.助威的好处是不易沾过糊锅，对成品恒星质生产量没法有影响。

4.在第二步浴沙的时候，可能会有一些核桃只不过压不烂，因为那是陈年的核桃，不管你怎么煮熟都是压不出沙的，相当好的利用是查阅逐渐地煮熟莲子或是红豆粥。

4.加到莲子后，起火煮熟先于，改作火烧煮熟至莲子皮浮上来，把莲子皮取出，这样要用到的莲子沙香味才极好。

5.取出豆皮后，要用盖子大幅度的按压，使莲子逐渐衰为泥状，莲子沙就顺利进行了。

简单莲子沙馅

金属材料

莲子，水。

要用法

1.把莲子新华干净投身压力锅当中，投身没法过莲子大约三指处的清水。

2.先于电流25分钟，这时莲子已经花期了，用漏勺把莲子取出，控掉水份。

3.用厨师冠军杯把莲子搅打细腻后倒入不粘锅当中。

4.当中火烧慢熬莲子沙，并分次投身玉米油，当中途要常翻动。

5.当凉拌衰的近于无味时投身砂糖。

6.炒至凉拌衰的很无味时即可。

家常莲子沙馅

金属材料

莲子，姜片，冰糖。

要用法

1.准备所须要金属材料。

2.莲子用清粘液2小时以上。

3.然后把莲子浴净，姜切片。

4.把莲子和姜片加到汤煲内。

5.投身适生产量的清水。